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  冬季一到,许多人的凯发国际娱乐四肢就开端变得冰凉起来,不敢把双手暴露在空气外,不敢运用冷水,十分影响日子质量。那么,四肢冰凉是病吗?四肢严寒了该怎样调度呢?

四肢冰凉是病吗?四肢冰凉该怎么调度?

  四肢冰凉是病吗?不一定

  其实,大多数人在冬季呈现四肢冰凉现象是正常的。当周围气温下降时,人体皮肤就会“勘探”到周围的温度状况,随后机体就会做出一系列的御寒办法,如:缩短体表血管,削减皮肤的血液循环,下降体内热量的耗费,节省体内储藏的热量。

  我们的手和脚是坐落人体躯干的最远端,热量丢掉的速度较快,因而也更简单呈现冰凉现象。别的,那么又高又瘦的人或许体重较轻的女人,呈现四肢冰凉的现象最多。

  四肢冰凉的原因有哪些?

  如果除了冬季外,春、夏、秋等其他时节都会有四肢冰凉的现象,就应该引起留意,这或许是以下疾病宣布的信号。

  1、肾阳虚

  中医以为,“肾阳”是人体热量的源泉,如果一个人肾阳缺乏,就简单呈现脸色发白、畏寒怕冷、四肢冰凉等症状,即便穿再多的衣服,也好像难以回暖。

  2、血液循环妨碍

  心脏虚弱的人,血液循环简单发作妨碍,继而无法使血液供应到身体末梢部位,导致四肢冰凉。别的,如果人体血管缩短,血液回流才能就会下降,进而导致四肢部位血液循环不畅,引起四肢冰凉现象。

  3、肝气郁结

  若肝气郁遏在内,则气血无法到达四肢而呈现四肢冰凉现象,此外,肝气郁结还会伴随着精力郁闷、心烦、易怒等心情发作。

  4、其他疾病要素

  除以上要素外,四肢冰凉可能仍是雷诺病、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病的信号。

  四肢冰凉该怎么调度?

  1、恰当运动。那些常常运动的人,其实很少会呈现四肢冰凉现象。常常运动,有助于促进人体血液循环,加强四肢的训练,改进四肢冰凉的现象。

  2、多进食热量多的食物。冬季要是呈现四肢冰凉现象,又不便利出门训练的,能够在家做一碗暖身汤来暖暖身体,平常能够多吃一些热量高的食物,也能够吃一些能促进血液循环食物,如辣椒、洋葱等。

  3、睡前泡脚。睡觉之前用热水浸泡四肢,不仅能促进血管末梢的血液循环,并且有协助睡觉的效果。


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雷诺病

内热阳虚

常见症状:溃疡 手皮肤发紫

并发症状:骨髓炎

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手脚冰凉是病吗?手脚冰凉该怎么调度?

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